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标签： 减肥
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出炉的研究一再地证实，维持追踪所吃的食物和所做的活动确实有益。道理很简单，摄食情形追踪得越一致，您越可能减重。无怪乎每套成功的体重管理计划都会建议记录食品日记及/或活动日志。但没有适当工具把所吃的每样食物都记下来，少说繁琐枯燥，甚至无法办到。
MyFitnessPal.com努力让您能尽快、尽可能轻松地记录餐饮。这是因为使您越轻松，您越可能保持上轨道，也更可能成功达成减重目标。
弹性-我们的系统能支持任何膳食计划，例如Atkins、South Beach Diet、Zone…等。无论您采取哪种膳食计划，我们都能帮忙。
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